7 вопросов, которые должна задать девушка, чтобы забыть своего бывшего

Разрыв с любимым человеком это всегда стресс. Расставание, каким бы лёгким оно ни было, всегда оставляет след в подсознании, а это может впоследствии отразиться на будущих отношениях.

Некоторые девушки довольно быстро справляются с негативными последствиями после разрыва отношений, но большинство всё же переживает гораздо дольше, со всеми вытекающими последствиями. В случае затяжного стресса с последствиями лучше всего будет обратиться к помощи профессионала. Но важно чтобы вы знали, какие вопросы нужно задавать специалисту, чтобы наладить будущую жизнь и забыть своего бывшего.

Все проблемы из-за того, что я держусь за прошлое?

Когда человек не в состоянии отпустить своё прошлое и постоянно оглядывается назад, модели поведения прошлых отношений всегда будут проецироваться на будущие отношения, и все ошибки будут повторяться раз за разом. Здесь большую роль играет подсознание человека и то, как его воспитали. Примером может послужить случай, когда человек выбирает партнёра схожего со своими родителями, которые практически не проявляли эмоций к своему ребёнку.

Частой ошибкой будет проецирование прошлого негативного опыта на текущие отношения с партнёром, по этому правильным будет хорошо подумать, возможно, что все неудачи кроятся в прошлом.

Какой мой тип привязанности к мужчине?

В отношениях всегда присутствует тип привязанности, он определяет, как вы взаимодействуете с вашим партнёром. Бывает так, что девушка не может забыть своего партнёра, потому что очень сильно была от него зависима. Возможна и «тревожная» зависимость, когда женщина не могла справиться со своими проблемами без помощи мужчины или просто испытывала страх одиночества. Забыть своего бывшего можно, если понять, какой тип связи был у вас к нему.

Могла ли я что-то сделать по-другому?

Отношения — это, прежде всего, работа двух людей. Всегда есть возможность сохранить отношения, если изменить подход к некоторым вещам, но сделать это нужно вместе. Например, изменить общение или поменять подход к конфликтным ситуациям.

Помощь специалиста потребуется для того, чтобы понять и проанализировать, что именно было сделано не так, и как это сделать по-другому. Его ответ поможет не повторять ошибок в будущих своих отношениях.

Почему всё ещё существует эмоциональная связь с бывшим?

Здесь стоит задуматься над ответом и понять, что больше всего не хватает вам после разрыва отношений. Возможно, что вам просто не хватает секса или физического контакта, а может он просто вас эмоционально поддерживал и заботился. Но бывает и так, что вам просто не хватает материального благополучия, которое он вам давал.

Что оказывало сильное влияние в этих отношениях?

Часто девушки допускают ошибку, думая, что чувства направлены и связаны непосредственно с мужчиной. Здесь всё намного запутанней и сложнее, чем кажется, на первый взгляд. На самом деле, возможно, что в отношениях вам нравилось испытывать определённые чувства, которые у вас возникали, а может вас устраивала жизнь, которую вы вели и просто не хотели с ней расставаться. Стоит разобраться, что всё-таки пошло не так и почему произошёл разрыв.

Как выбрать мужчину для отношений в будущем?

Здесь стоит оглянуться на своих прошлых мужчин. Если вы заметите между ними какое-то сходство, то возможно, что данный типаж вам не совсем подходит для серьёзных отношений.

Как двигаться дальше?

Избавление от эмоциональных переживаний после разрыва отношений происходит не сразу, а это в значительной степени мешает начать с чистого листа. Но существует очень действенный совет, который поможет намного быстрее прийти в себя и переключиться на свою новую жизнь. Данный совет заключается в полном игнорировании своего бывшего. Нужно непросто обходить его стороной и не видеть, следует удалить номер телефона, заблокировать в социальных сетях и прочих мессенджерах. Такой поступок значительно улучшит ваше эмоциональное состояние, вы перестанете жалеть себя и сможете, наконец, настроиться на новую жизнь без своего бывшего.

А как вы справлялись с разрывом отношений?