Содержание
Человек в своей жизни проходит различные этапы развития, которые формируют личность с индивидуальными взглядами, мнением и потребностями. Все эти факторы влияют на поведение человека и вырабатывают определенные эмоции.
У маленьких детей и новорожденных нет мозгового аппарата, который контролирует эмоции, поэтому мозг опекуна они используют в качестве регулирования психологического состояния. Многие наверняка замечали, что ребенка иной раз способна успокоить лишь его мама. Поглаживание, прикосновение или просто разговор с использованием правильных слов. Это можно назвать «нисходящей регуляцией».
Характеризуется такой процесс плавным переходом от напряженного состояния в спокойный вид. Чем больше вокруг ребенка людей, которые влияют на коррекцию его эмоционального состояния, тем проще ему самостоятельно регулировать собственное поведение и эмоции.
У взрослых людей происходит аналогичное явление. Чем напряжённее ведет себя человек, тем уровень волнения и стресса у него выше. Если человек ослаблен, то в нем поселяется пустота, грусть и безнадежность.
Поведение провоцирует различные действия со стороны людей. Например, в любовных отношениях могут возникать измены. Это действие, которое несет под собой конкретное объяснение поведения человека. Чем яснее понятна суть измены, тем больше шансов, что в паре можно исцелить данный пробел, чтобы в дальнейшем не возникло неверности.
Почему люди прибегают к измене?
Считается, что люди изменяют, потому что хотят утолить свое беспокойное состояние. Такое поведение говорит о другом процессе, который носит название «нисходящее регулирование». Многие люди используют близость, чтобы утолить стресс и волнение. Большинство также использует алкоголь и наркотики, чтобы забить свое состояние. Люди, которым скучно, грустно и которые жаждут внимания, используют сексуальную связь, как способ зарядки адреналином и как способ почувствовать себя «живым». Просто так ничего не происходит. Измене тоже есть объяснение. Люди делают это по разным причинам, чтобы почувствовать свободу от мыслей и избавиться от негатива.
Процесс «нисходящего регулирования»
Все, что необходимо делать – это находить время на эмоциональную разрядку. Важно выделять хотя бы десять минут в день, чтобы побыть наедине с собой. Такой способ жизни позволит избавиться от лишних стрессовых скачков, а волнения станет меньше. Есть шанс, что секс больше не потребуется, чтобы получить подзарядку положительных эмоций.
Что можно использовать, для того, чтобы успокоиться и привести свои чувства в порядок
- дыхательная медитация;
- самогипноз;
- визуализация в творческом плане;
- йога или другие виды медитации.
Для того, чтобы в паре не возникло негативных моментов и в один день люди не оказались в неприятной ситуации, выясняя отношения по поводу измен, очень важно соблюдать «регулировку в отношениях». Основная задача – это мотивирование партнера и поднятие его энергии. Поддержка, внимание и забота как никогда важны для создания здоровых отношений между людьми. Правильное поведение поможет развивать отношения исключительно в положительном русле.
Внутреннюю гармонию нужно умело сочетать с благоприятными отношениями с любимым человеком. Следует не забывать, что у каждого есть свои цели, желания и мотивация, а, следовательно, должно быть собственное пространство для развития и самореализации.
А вы сталкивались с процессом регулировки собственных эмоций?
