Быть женщиной – это искусство, а быть умной женщиной – наука. Как часто нам предлагают сделать определенные вещи, от которых мы по каким-то, причинам не можем отказаться. Нам мешает наше чувство такта, мы боимся обидеть человека, нам страшно выглядеть нелепо. И самое главное – утрата доверия. Этого мы и боимся больше всего. Но, если посмотреть правде в глаза, то совершенно очевидно, что нашей добротой и наивностью пользуются в своих целях. К этому выводу тоже нужно прийти. Нужно осознать, что в вас видят не незаменимого работника, а человека, которым можно управлять. Ведь такому ничего не нужно. Нужно просто, чтоб его замечали. Именно так о вас и думают в такие моменты. Женщинам свойственно все преувеличивать. Свою значимость и незаменимость они тоже превозносят. Девушки, как правило, больше переживают такие моменты. Они боятся навредить и причинить боль своим отказом. А вы подумайте о себе? «Да», вернее слишком частое «да», приводит к тому, что вы перестаете чувствовать себя, вы перестаете ощущать внутренний стержень. Это приводит к «внутреннему» стрессу и, к длительной депрессии. Давайте поговорим о том, как правильно отказать.
Разберитесь в себе и определите тот момент, когда вами легко манипулировать. Что происходит тогда, когда вы отвечаете «да», какие чувства вами руководят? А может это страх, что вы никому не нужны, что вашу работу не ценят и вами просто пользуются. В эти моменты вы чувствуете, что должны это сделать. Чувство вины поглощает вас. Просто один раз нужно дать человеку понять, что вы не должны этого делать. Просто не договорите до конца, но дайте понять, что вы тоже можете защитить себя.
Нужно заставить себя сказать «нет». Это очень тяжело, но других вариантов исцеления не существует. Настройте себя изнутри и все получится. Отнеситесь к этому серьезно.
Не отвечайте рефлекторно. Дайте себе возможность помолчать. Уж, лучше будет момент неловкой паузы, чем вы взболтнете кучу ненужных фраз, которые лишат вас времени, чтобы подумать над тем, на что вы соглашаетесь. Оцените свои реальные возможности. Таким образом, вы оцените всю ситуацию и примите правильное решение.
Не становитесь стервой, но и не теряйте хватки. До конца отстаивайте свое мнение, но не грубите. Улыбайтесь и будьте дружелюбной. Не думайте, что если вы откажете, то нужно готовиться к «нападению». Возможно, вас просто проверяют на устойчивость.
Не оправдывайтесь. Никогда так не делайте. Не ищите себе оправдания. Не рассказывайте причины вашего решения. Так вы сами загоняете себя. Ваш собеседник быстро находит возможность.
Приучите себя заканчивать разговор до конца. Не оставляйте многозначные не законченные фразы. Не давайте надежды, если не собираетесь делать то, что было вам предложено. «Нет» — это четкий, твердый ответ. Это характеристика вас, как человека.
Запомните, вы женщина, которая отдает отчет своим действиям. Вы обязаны себя вести так, чтоб окружающие видели вашу уверенность и непоколебимость. Но помните, что «нахрапом» взять ничего невозможно. Воспользуйтесь своей сноровкой, умом, обаянием и характером. Такая девушка не сможет обидеть своим отказом.
А вы умеете говорить «нет» людям? Как справляетесь с чувством вины и угрызением совести?
