Что мешает сконцентрироваться на работе, почему не стоит пить слишком много кофе и в каких программах планировать задачи
ГородРабот.ру рассказал ‒ что отвлекает от работы и как с этим бороться.
Не отвлекайся на телефон
Поставь телефон в режим полёта. Звонки, SMS-сообщения и уведомления в соцсетях отвлекают тебя от задач.
На рабочем компьютере вкладки с социальными сетями лучше закрыть. Отвлекись от просмотра ленты ВК, перестань листать мемы.
Если без мессенджеров никак ‒ выдели для них определённое время. Например, работаешь в течение 45 минут, а десять минут тратишь на прочтение сообщений и ленту новостей.
Убери со стола лишние предметы
Чтобы не отвлекаться во время работы, приберись на столе. Рядом с компьютером не должно быть ничего лишнего. Оставь органайзер и блокнот.
Мягкие игрушки, телефон и другие гаджеты складывай на полочку.
Работай по расписанию
Посчитай, сколько времени тратишь на ту или иную задачу, и установи таймер. Это поможет работать эффективно и ничего не забыть.
Многие компании работают с помощью Jira или Trello ‒ такие программы помогают повысить продуктивность сотрудников и настроить взаимодействие между отделами.
Кстати, самые сложные задачи лучше выполнять в начале рабочего дня. После обеда мозг работает хуже ‒ на вечер оставь простую монотонную работу.
Вставай раньше
Заведи привычку вставать пораньше ‒ чтобы успеть выпить кофе, посмотреть новости и позавтракать.
Тогда тебе не придётся тратить целый час, чтобы настроиться на работу.
Слушай музыку
Музыка помогает работать продуктивнее. Если работаешь в открытом пространстве ‒ глуши офисный шум с помощью наушников.
Для монотонных задач подойдут танцевальные треки и попса. Если работа требует большой нагрузки на мозг ‒ выбирай спокойные мелодии без слов.
Купи ароматические свечи
Ароматы цитрусовых и бергамота помогают чувствовать себя бодрее. Главное ‒ спроси у коллег, не помешают ли им посторонние запахи.
Пей кофе по утрам ‒ эспрессо хорошо бодрит. Однако не увлекайся. Если выпьешь больше двух чашек в течение дня, можешь получить зависимость. А вот бодрить кофе уже не будет.
Меняй график
Многие работодатели разрешают выбирать удобный график. Если чувствуешь себя лучше после двенадцати, можешь скорректировать рабочий день ‒ заканчивать позже остальных. Главное ‒ результат.
Прямо сейчас на ГородРабот.ру более 1000 вакансий в Бузулуке. Мы собрали вакансии из 150 работных сайтов-источников, в том числе hh.ru, Avito, SuperJob и Труд.всем.
Ты можешь искать работу по фильтрам ‒ найти вакансии с гибким графиком.
А ещё на ГородРабот.ру ты можешь посчитать зарплату. В начале осени средняя зарплата в Бузулуке составила 38 700 рублей.
