Обычно молодые девушки, увидев дряблую кожу у возрастных женщин, считают, что им это не грозит. Ведь они достаточно ухаживают за кожей. Однако со временем становится очевидно, что провисшая кожа на шее – это естественный побочный эффект старения. Не все готовы мириться с такими изменениями, поэтому стоит как можно раньше принять меры против дряблости.
Со временем естественным образом количество эластина в коже сокращается, и появляется его дефицит под названием эластоз. Стремительнее это происходит у любительниц позагорать. Отсутствие защиты от солнца на шее ведет к тому, что кожа становится более сморщенной даже после 20 лет.
Первым делом нужно обеспечить регулярные упражнения, которые делают каждый день на протяжении 5 минут. Зарядка может быть такой. Нужно положить одну руку на лоб, прижать голову к ней, чтобы она не двигалась вперёд, и удерживать такое положение 10 секунд. Потом заводят руки за голову и фиксируют, оказывая давление на ладони на протяжении 10 секунд.
Полезно с прямой спиной запрокидывать голову назад и с плотно сомкнутыми губами делать интенсивные жевательные движения. Самый простой вариант – лечь на кровать и свесить голову с края. Затем медленными движениями ее поднимают как можно выше. Повторять упражнения можно до 5 раз.
Для стимуляции обменных процессов в коже подойдет контрастный душ. Но лучше не делайте этого в первый час после пробуждения и за 2 часа до отбоя. Нужно пять минут прогреть кожу теплой водой, а затем уже охлаждать. Температуру нужно снижать постепенно. Чередование можно проводить до 5 раз, завершив умывание холодной водой.
Избавление от отмерших клеток необходимо, чтобы питательные сыворотки и кремы подействовали как можно лучше. Поэтому необходимо пользоваться скрабом хотя бы раз в неделю. Лучше всего, конечно, использовать максимально натуральные составы. Кроме того, нужно завести привычку наносить утром и вечером питательный крем не только на лицо, но и на шею, и зону декольте.
Стоит обратить внимание на подушку. Жёсткая и высокая не способствует качественному отдыху и омоложению. Из-за этого кожа на шее слишком растягивается за счет напряжения мышц и не возвращается потом в должное положение. Лучше всего приобрести мягкую перьевую подушку, чтобы мышцы шеи во сне отдыхали, и кожа не испытывала натяжение.
А Вы замечаете у себя дряблость кожи на шее?
