Можно сказать, что жизнь человека – это отрезки, в конце каждого из которых появляется ноль. И это повод для того, чтобы остановиться и переосмыслить достижения и планы. Замечательно, если получилось исполнить всё, о чём мечталось, а в противном случае, приближение к юбилейной дате вгоняет в тоску и депрессию.
И это не удивительно, несбывшиеся мечты мало кому поднимают настроение.
Впрочем, круглая дата не так страшит, если это 20 или 30, но когда женщина подходит к среднему возрасту, то она предпочитает молчать о своём дне рождения.
В такой момент женщина словно проходит проверку на стойкость, сможет ли она найти в себе силы двигаться дальше или собьётся с пути, опустит руки, пустится во все тяжкие.
Следующие изменения в поведении могут стать сигналами к тому, что начинается кризис:
- Жизнь не кажется идеальной, и даже совсем наоборот, словно она состоит из сплошных недостатков.
- Всё, что раньше приносило радость и удовольствие, в этот период начинает раздражать, кажется скучным и неинтересным.
- Хочется всё бросить и уехать, убежать, куда глаза глядят.
- Возникает убеждённость в том, что время ушло и уже ничего не успеть.
- Чаще в голову приходят детские воспоминания, юность и то, как вы были полны энергии и азарта.
- Анализ становится неизменным спутником. Если цели не достигнуты и мечты не осуществлены, значит, в какой-то момент дорога повернула не туда. Но в какой? Этот вопрос просто изводит женщину в период кризиса среднего возраста.
- А ещё сравнение себя с другими. Почему-то их достижения вызывают большее уважение и даже зависть.
- Вы пытаетесь наметить лихорадочно новые цели, которые должны привести вас к более успешной жизни.
- Отражение в зеркале вызывает печаль о том, как быстро летит время.
- В этот период женщины начинают увлекаться тем, что раньше их не интересовало, например, экстремальными видами спорта. Ведь им кажется, что нужно успеть всё попробовать, а времени, как уже упоминалось, осталось мало.
Дело может дойти даже до того, что дама начинает скрывать свой возраст и стесняться себя. А как же быть?
Важно принять себя. Конечно, хорошо следить за своим телом, например, посещать тренировки, правильно питаться, но время нельзя обмануть. А попытки молодиться выглядят со стороны жалко и смешно. Не лгите о том, сколько вам лет. Живите полной жизнью, ведь возраст не в паспорте, а в ваших ощущениях.
Не нужно делать кардинальных перемен, например, уходить от мужа, заводить молодого любовника или бросать работу, переезжать в другое место. Но и не нужно сдерживать себя, если душа хочет перемен.
Поставьте новые цели, они будут вас по-настоящему увлекать, тогда стремление обернуться назад будет волновать вас всё реже и реже. А будущее вызовет желание жить и идти вперёд.
А какие способы вам помогают избежать депрессии и наполняют жизнь яркими моментами?
