В современном мире занятия спортом стали неотъемлемой частью жизни человека. Большинство людей стремятся как можно больше времени уделять своим тренировкам, но в условиях современного бешеного темпа жизни не всегда удаётся выкроить время для посещения спортзала или пробежки. В связи с этим, многие люди пытаются найти альтернативные возможности для занятий. Кто-то ограничивается упражнениями на турнике или брусьях, кто-то решает попробовать свои силы в зале, а кто-то, например, занимается в домашних условиях. Так многие люди приобретают велотренажеры, потому что хотят просто поддерживать физическую форму, не тратя на это значительные суммы денег. Велотренажер в Москве можно приобрести по хорошей цене абсолютно удобным способом онлайн в интернет магазине.
Велотренажеры позволяют увеличить интенсивность тренировок за счет создания высокой нагрузки на определенные группы мышц. На велотренажере можно заниматься с любой интенсивностью. Однако важно помнить, что в отличие от беговой дорожки и бега на выносливость, это кардиоупражнение позволяет задействовать различные группы мышц, а также повысить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему.
Чтобы выбрать велотренажер для дома, нужно определиться с его предназначением и соответствием уровню подготовки. Если вы только осваиваете велотренажер, то лучше взять наиболее простую модель. Например, BH Fitness X2 Vertical. Она поможет освоить технику езды на велотренажере и не перегружать организм. Для более серьезных занятий лучше купить более сложную модель, например, с регулируемым сопротивлением и встроенными показателями частоты сердцебиения. Такие велоэргометры стоят дороже, но и нагрузка в них более щадящая. Есть модели, где в велотренажере используется обратная механика, то есть нагрузка передается на педали маховика, и тогда в нем возможно изменение нагрузки в зависимости от темпа вращения педалей. А вот в динамических велотренажерах, нагрузка изменяется за счет механического изменения амплитуды движения педалей, или их частоты. То есть, если вы используете велотренажер в качестве тренажера кардио, для сжигания жира, то ваш выбор будет между динамическим и стационарным вариантом.
