Иногда своими действиями вы можете неосознанно задеть близкого человека за больную точку. Встав на защиту своих личных границ, интересов близких людей, вы можете стать причиной неудач у другого человека. Всё это ведет к такому грызущему ощущению – чувству вины.
Чувство вины является одним из самых сильных человеческих эмоций. При этом оно оказывает негативное влияние на ваше ментальное и физическое здоровье. Человек с чувством вины снова и снова возвращается к опыту прошлого, который вызвал это чувство.
Но, стоит отметить, если вы не обладаете тактичностью и чуткостью – чувство вины легко обойдет вас стороной.
Итак, почему же вы испытываете чувство вины, если ни в чем не виноваты? Конечно, вы наполнены сочувствием к человеку, у которого произошла неприятность. Но проблема в том, что вместе с сочувствием приходит и негатив в отношении себя, ведь вы понимаете, что причиной проблем у человека стали вы, хоть и сделали это неосознанно. Поэтому вас и накрывает чувство вины.
Перейдем к примеру.
Вы наняли нового сотрудника для расширения своей фирмы. Новый сотрудник обладает многими полезными качествами: он (она) приятен в общении, тактичен, исполнителен и надежен. Стоит отметить, человек очень зависит от ваших ему выплат, так как находится в сложной финансовой ситуации.
Но есть нюанс – ваш новый помощник совершает множество дорогих ошибок. Ваше спокойствие и подробные объяснения не приносят результата – судя по всему, человек просто не обладает необходимыми профессиональными качествами для выполнения работы. Со временем вы понимаете, что с сотрудником придется проститься. Однако, мысли о финансовых трудностях человека, которые только усугубятся после увольнения, пробуждают в вас чувство вины.
Можно сделать вывод, что ваше внимание и сочувствие говорят вам, что чувство вины неизбежно, ведь вы не сможете оставить должность за новым помощником – это вредит развитию вашей фирмы.
Количество примеров такого «необоснованного» чувства вины измеряется десятками и сотнями. Но следует понять, что даже самые добрые, теплые, заботливые чувства могут привести к стрессу, что негативно скажется на вашем здоровье.
На такой эмоциональный груз лучше всего смотреть, как на побочный эффект, недостаток сочувствия, как бы печально это не звучало. В принятии решений, несущих то или иное влияние на вашу жизнь, не стоить руководствоваться на чувство сострадания. Вы должны понимать, что ответственность вашей жизни лежит лишь на ваших плечах, и вы праве поступать так, как считаете нужным, ставя на первое место личные интересы.
А вы часто испытываете чувство вины?
