Современная женщина просто не может позволить себе выглядеть толстой. Борьба за стройность ведётся постоянно и перед праздниками, и к лету, и даже во сне. А самым строгим контролёром являются весы. Их стрелка как приговор, если она сдвинется хоть чуть-чуть не в ту сторону, то всё, нужно отказать себе даже в маленьких удовольствиях.
Но нет, этому необходимо положить конец. И вот несколько аргументов в пользу того, что стоит перестать бороться со своим весом.
- Первое, что следует учесть – это то, что жир и мышцы — это совсем разные вещи. Конечно, жир легче, а мышцы плотнее и тяжелее, поэтому женщина может быть в форме, но при этом весить больше, чем ей хочется.
- Перестаньте равняться на те стандарты, которые кто-то установил. Можно не иметь идеальной фигуры, но при этом быть дамой, от которой глаз не оторвать. Помните, что каждая женщина имеет свою изюминку и не стоит её терять в погоне за стандартами.
- Если вам действительно нужно сбросить вес, то не делайте это стремительно и не прибегайте к жёстким диетам. 1 кг за 7 дней это очень большая нагрузка для организма. Погоня за стройностью может закончиться потерей здоровья.
- Учитывайте свою генетику. Некоторые люди имеют атлетическое телосложение, другие нет. Невозможно полностью изменить себя, да и незачем. Вы такая одна во всём мире, такой и оставайтесь.
- Не стоит кидаться из крайности в крайность, надо просто вести правильный образ жизни. Определите свою систему питания и нагрузок и тогда вам не нужно будет худеть, вес сам придёт в норму.
- Чтобы понять, сколько вам нужно сбросить, не стоит брать за ориентир постороннего человека, вы должны сами почувствовать в каком весе вам наиболее комфортно. Именно вы и есть ваш ориентир.
- Некоторые женщины делают похудение самоцелью. Они уверены, что как только добьются желаемой стройности, то сразу станут счастливыми. Нет. Счастье не имеет к килограммам никакого отношения. Можно быть дамой в теле и при этом лучиться от удовольствия, а можно быть печальной худышкой. Выбор за вами.
- Психологи заметили, что женщины, которым свойственно критиковать себя из-за «лишнего веса» всегда будут искать в себе недостатки. Даже похудев, они останутся недовольны своим носом, грудью или чем-то другим. Поэтому работать нужно и с телом, и с головой.
- Не забывайте, что еда – не враг, который прибавляет килограммы, это источник энергии, необходимый для жизни человека. Без некоторых продуктов вашему организму не из чего будет строить себя и негде брать силы.
- Часто к человеку приходит именно то, о чём он забывает. Потерял надежду, а мечта раз и исполнилась. Так и с весом. Не нужно каждое утро и каждый вечер стоять на весах, запрячьте их под кровать. Просто живите полной, насыщенной жизнью, любите себя и будьте счастливы.
А как вы считаете, может ли женщина выглядеть привлекательно, если её формы не соответствуют общепринятым стандартам?
