Содержание
Хронотип человека определяет не только время просыпания, но и стиль жизни, состояние здоровья, тип мышления, особенности работоспособности, общения с людьми, питания. Каждый хронотип закладывается в психику человека, от чего зависит поведение, время максимальной продуктивности, биоритмы. Если человек знает такие нюансы своего организма, то сможет улучшить физическую и интеллектуальную активность, устранить недостатки в работе и личной жизни.
Природа заложила в жаворонках и совах несколько важных отличий, которые человеку нужно принять и постараться использовать на благо для себя.
Физики и лирики
Люди, которые по хронотипу относятся к совам, быстрее справляются с задачами – арифметическими и логическими, поэтому из них получаются программисты, предприниматели и врачи. Жаворонки тяготеют к творчеству, изучению языков и литературы. Такие люди осваивают легко профессии адвокатов, дипломатов, лингвистов, актеров, художников, артистов.
Одиночки или участники команды
Совы не зависят от окружающих, они всегда полагаются на себя, стараются контролировать каждую деталь. Жаворонки трудятся в коллективе, где проявляют свои лучшие качества и таланты.
Совы иногда кажутся из-за такого разделения более ответственными, им приписывают роли лидеров и организаторов, поэтому они не боятся толпы и прекрасно отстаивают мнение и взгляды. Жаворонки разряжают атмосферу в команде, просят, если надо, помощь в работе.
Решительные и рассудительные
Совы относятся к импульсивным натурам, из-за этого они бросаются в бой, не думая. Для них важно сделать все быстро, ведь такие люди ценят свое время. Импульсивность не всегда оправдана – можно упустить настоящую выгодную возможность, сделать ошибки.
Жаворонки просчитывают все риски, варианты, сравнивают, ищут плюсы и минусы. Необходимо видеть перспективы, чтобы действия не были напрасными.
Консерваторы и новаторы
Жаворонки – старомодные, выступают за сохранение привычного образа жизни, объективности во всем. Совы склонны к хаотической деятельности и образу жизни, часто нарушают привычный ход вещей.
Кофеманы и чайные наркоманы
Совы много пьют кофе, поскольку встают рано и не могут думать без кофеина, который присутствует в напитке и многочисленных энергетиках. Они не признают молочные коктейли или свежие соки. Из алкогольных напитков совы предпочитают вино, виски, джин. Жаворонки следят за здоровым образом жизни, пьют чай, травяные настойки, соки.
Перекусы и завтраки
Только жаворонки стараются с утра плотно позавтракать, поскольку знают толк в правильном питании и еде. Они могут отказаться от ужина, но не от завтрака. Совы в течение дня могут питаться кофейными напитками и делать перекусы. Зато вечером от холодильника сов не оторвать.
Сонливость и бодрость
Совам, чтобы сохранить хорошее здоровье и прекрасную работоспособность, надо просыпаться не раньше 10 утра. У жаворонков пик трудовой активности наступает в период с 8 до 11 утра.
Ранние птички и полуночники
Жаворонки спать хотят после 20 часов вечера, а совы в это время начинают активно работать, ведь у них открывается второе дыхание. Поэтому совы черпают вдохновение в ночные часы, и психика это принимает. Из минусов – более слабое здоровье, посаженная иммунная система, бессонница.
У жаворонков здоровье гораздо крепче, но на вечерних мероприятиях они будут часто зевать и думать о скорейшем возвращении домой.
А вы знаете особенности своего хронотипа?
