На психологический комфорт каждого человека неизбежно влияет окружение. Пожалуй, стоит пересмотреть список людей, которые оказываются особенно близки и могут пагубно повлиять на психику. Опознать токсичных людей можно по следующим признакам:
- Постоянные манипуляции. Такие приятели воспринимают человека как инструмент для достижения своей собственной цели. Разными способами они оказывают давление, чтобы самоутвердиться, показать свою власть. С подобным человеком едва ли можно выстраивать партнерские или равноправные отношения.
- Осуждение. Это фоновый посыл, который чувствуется независимо от ситуации. Такие люди осуждают всё, что сказал или сделал, или не сделал человек. Он будет представлять в негативном свете всё, что вас касается, даже если его слова не имеют ничего общего с реальностью.
- Не владеют собой. Есть люди, которые отрицают ответственность за собственные эмоции. Они то и дело оправдывают свое неподобающее поведение тем, что их спровоцировали или заставили.
- Нет извинений. Признак можно заметить при длительном общении с человеком. Все мы несовершенны, поэтому порой можем допускать большие и малые промахи. Эмоционально зрелый адекватный человек готов будет принести свои извинения независимо от значимости проступка. Токсичный человек не способен таким образом поставить под сомнение свою абсолютную правоту.
- Многоликость. Такие люди часто сбивают с толку меняющимся поведением в зависимости от того, какие они преследуют цели. Когда им нужно подтянуть самооценку, они могут смотреть свысока. Когда нуждаются в заботе, будут казаться слабыми, нежными и так далее.
- Необходимость отказываться от других. Токсичный человек то и дело заставляет делать выбор между собой и кем-то другим. Это проявляется, как в житейских мелочах, так и в значимых судьбоносных решениях. Порой люди могут специально подстраивать события, чтобы у вас даже не было выбора.
- Постоянное противостояние. При необходимости токсичный человек начнет цепляться к конкретным словам, будет обесценивать любые идеи и аргументы в споре. Для таких людей типично отвлечение от основного вопроса и попытки дискредитировать собеседника.
- Никакой лояльности. Токсичный человек нисколько не интересуется вашими делами. Скорее он будет испытывать досаду, если в жизни другого происходит что-то хорошее, интересное и увлекательное, словом, то, что отвлекает внимание от него. Так что его задача постоянно держать вас в напряжении, придираться, критиковать, заставлять включаться в его проблемы и планы.
А вам удавалось избавиться от токсичных людей?
